Atelier de sevrage tabagique
02/12/2024 à 10h42
Quand ? jeudi 12 décembre à 12h15 (durée 1h)
Quoi ? Un atelier interactif, convivial et ludique pour en savoir plus sur cette dépendance au tabac, ses impacts sur la santé, pourquoi il est difficile d’arrêter seul, et quelles sont les aides pour y arriver
Pour Qui ? Tout fumeur
Par Qui ? Une tabacologue certifiée par le FARES
Où ? Au cabinet du Dr Fallon
Prix ? 30€, payable à l'inscription au secrétariat par mail à secretariat@follmillen-medical.lu ou par téléphone au 27 39 57 99 (en matinée)
Vaccination grippe / covid-19
17/09/2024 à 09h23
La vaccination est la meilleure prévention
Pour vous faire vacciner contre le covid-19, vous devez prendre un rdv spécifique au secrétariat, joignable les matinées au 27 39 57 99
Pour vous faire vacciner contre la grippe, vous devez :
- Demander votre ordonnance au secrétariat
- Prendre RDV
- Acheter votre vaccin chez le pharmacien
- Le conserver au frigo
- Venir vous faire vacciner sur RDV
Quand vacciner ?
La vaccination est recommandée à partir du début du mois d'octobre.
Qui vacciner ?
- - Les personnes âgées de plus de 65 ans
- - Les adultes et enfants souffrant de maladies chroniques
- - Les adultes et enfants immunodéprimés
- - Les femmes enceintes
- - Les personnes vivant en communauté fermée dans des institutions
https://covid19.public.lu/fr/vaccination/avec-rdv.html
https://sante.public.lu/fr/espace-citoyen/dossiers-thematiques/g/grippe-saisonniere.html
Soleil et canicule
24/07/2024 à 11h05
Conseils pour conserver la fraîcheur dans votre habitation
- - Fermez les volets/rideaux/stores des fenêtres directement exposées au soleil.
- - Aérez votre habitation tard le soir ou la nuit ou tôt le matin.
- - Gardez de préférence les portes et les fenêtres fermées en journée.
Conseils pour vous protéger des chaleurs extrêmes
- - Évitez de sortir aux heures les plus chaudes.
- - Restez à l’intérieur de votre habitation dans les pièces les plus fraîches.
- - Si la température de votre habitation est trop chaude : passez si possible du temps dans un endroit plus frais ou bien aéré (parc ombragé, musée, bâtiments publics, piscine...)
- - Prenez des douches ou des bains partiels (bain de pieds ou de mains) pour rafraîchir votre corps.
- - Si vous devez sortir : restez à l’ombre, portez des vêtements clairs, légers et amples, couvrez votre tête.
- - Buvez régulièrement de l’eau en petites quantités sans attendre d’avoir soif : au moins 1,5 litres d’eau par jour. En complément, vous pouvez consommer des boissons légèrement sucrées ou des bouillons et jus de légumes,…
- - Mangez de préférence des repas frais et légers. Si vous manquez d'appétit, fractionnez les repas.
-
- Si vous êtes malade ou très âgé(e) et que vous habitez seul(e), demandez que quelqu’un passe vous voir régulièrement.
- Pour plus d'informations, vous pouvez consulter le site santé.lu
- https://sante.public.lu/dam-assets/fr/publications/a/attention-canicule-fr-de-pt/canicule-depliant-fr.pdf
La rhinite allergique
12/06/2024 à 12h10
Eternuements, picotements, démangeaisons dans la gorge, larmoiements, nez bouché, rougeurs aux yeux, écoulements nasaux, fatigue, …sont des symptômes de la rhinite allergique, une allergie aux pollen d'arbres ou de graminées.
Quelques réflexes simples à adopter au quotidien pour prévenir les risques d'allergie :
- ● éviter les efforts et activités en plein air
- ● aérer brièvement lorsque la concentration de pollen est plus élevée et aérer plus longuement les jours de pluie (concentration de pollen moins élevée)
- ● garder les fenêtres fermées en voiture
- ● porter des lunettes pour éviter que les allergènes n'entrent en contact avec les yeux
- ● éviter de sécher le linge à l'extérieur
- ● utiliser des mouchoirs en papier à usage unique
- ● se laver les cheveux avant de se coucher
- ● éviter de tondre la pelouse
Pour plus d'informations, vous pouvez consulter votre médecin traitant, le site http://www.pollen.lu/
Une nouvelle application permet de connaitre les niveaux de pollens en temps réel au Luxembourg : https://www.chl.lu/fr/app-pollen